胶原蛋白肽通常饭后吃比饭前吃的效果会更好一点，需要在医生指导下正确的口服胶原蛋白肽。

胶原蛋白肽里面的成分主要是蛋白质，并且含有人体里面所需要的氨基酸，饭后服用吸收的效果会更好一点，并且可以防止胶原蛋白肽对人的肠胃带来刺激，可以为身体补充所需要的蛋白质以及氨基酸等多种的营养物质，在延缓皮肤衰老方面有很大的效果。

胶原蛋白肽应及时跟医生指导，按照常规方法服用，在服用期间，当身体上面有不适症状，应该立即停止服用，以免危及自身健康。