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代孕初期肚子老是胀气怎么办啊_怎么搞才不会代

大部分的女性在代孕之后,身体都会出现各种各样的不适。对于代孕的妈咪来说,肚子胀气是很普遍的现象,对于一般人言,吃药能够有效的缓解肚子胀气,但是在代代孕间,代孕妈妈在用药方面则需要特别的谨慎。那么,代孕初期肚子老是胀气怎么办啊?1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然代孕妈妈感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。所以,代孕妈江西好孕来备孕效果妈不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化。反之代孕妈妈可选半固体食物如麦皮进食。2、养成每天排便习惯多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动。3、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。代代孕间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,纾缓胀气情况。因此,建议代孕妈妈可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需哪家不孕不育医院专业跑得太激烈的就绝不适宜了。4、服用紫苏饮取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。5、补充足量水分早餐前喝开水,每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜,防止粪便干结,但以少量为原则。生活中造成代孕妈妈胀气的原因很多,如吃东西速度太快,或是边吃饭边说话,会咽下太多的空气。有些食物本身就易引起胀气,如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类,以及红薯、马铃薯等薯类食物,都属于易产气的食物。乳制品也是一类很女生跟女生那种会不会怀孕容易引起胀气的食物。此外,某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病同样可导致胀气。由于代孕妈妈肚子胀气大部分是由饮食引起的,因此应首先改变饮食习惯吃东代孕初期肚子老是胀气怎么办啊_怎么搞才不会代西时要细嚼慢咽,而且不要一次吃太饱。平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,这也是产气的元凶。豆类食物一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子不但不好消化,还容易造成胀气。平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。应该尽量避免一些容易引起胀气的食物,例如:豆子、白菜、花椰菜、芽甘蓝、椰菜和芦笋,某些淀粉类食物如意大利面和马铃薯等(不含米饭)。还有一部分人对洋葱、梨等反应比较强烈,也要注意不吃或少吃。乳糖不耐受的人应该远离含有乳糖的牛奶、酸奶和其他奶制品。避免腹胀,还要尽量避免过于油腻以及油代孕初期肚子老是胀气怎么办啊_怎么搞才不会代男人搞多了会不会不能生不了孩子炸的食物,它们虽然不会产生气体,但是由于不容易消化也会导致腹胀。

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